Sobre mí
Mi nombre es Rubén Arocas Fernández y desde siempre he sido un apasionado de todo lo que envuelve a la alimentación saludable y el deporte.
Esto me llevo a matricularme en la Universidad de Valencia, y sacarme el título de Dietista-Nutricionista, cursando durante 4 años el grado de nutrición humana y dietética, siendo miembro del colegio de nutricionistas de Valencia con número 00885.
Mi motivación
Desde el día uno que obtuve mi título universitario he centrado mi vida a todo lo relacionado con este ámbito.
Pero esta es una profesión en la que hay que mantenerse actualizado continuamente, por eso seguí con mi formación universitaria y me especialicé en farmacología, suplementación y nutrición deportiva, a través de un postgrado impartido por la Universidad de Barcelona, realice un Máster en Nutrición Deportiva Avanzada en el Instituto de Ciencias de Nutrición y Salud y varios cursos enfocados al entrenamiento y la psicología deportiva.
Logremos objetivos
Actualmente gracias a mis conocimientos he conseguido ayudar a más de un millar de personas a lograr sus objetivos, a través de un contacto continuo, empatizando con ellos y tratando que disfruten del mundo de la nutrición, borrando la idea de que comer de forma saludable, es una especia de castigo.
¿Qué me diferencia de otros dietistas-nutricionistas?
Porque tu objetivo es el mío, te ofrezco un contacto permanente donde poder comunicarnos vía on-line a través de WhatsApp o correo electronico, durante la búsqueda de tus objetivos, a modo de facilitarte este proceso ante cualquier imprevisto que te surja y que no te sientas solo/a en el proceso.
Cuestionario inicial
Donde recogeré toda la información que necesito, para adecuar tu alimentación en base a tus objetivos, entrenamientos, gustos, horarios, etc. a modo de facilitarte lo máximo posible el nuevo estilo de vida que vas a adquirir.
Contacto continuo
Si en cualquier momento alguna cosa no te va bien, puedes cambiarla y seguir disfrutando del deporte y la alimentación.
Como se dice, comer tiene que ser un placer, nunca un castigo.
Generar hábitos
Lo que busco, no es cambiar tu estilo de vida durante el periodo que trabajemos juntos, si no que generes un hábito que se instale en tu vida para siempre y para ello soy yo el que se tiene que preocupar por adecuarme a ti y no tú a un papel.
Equilibrado, variado y fácil
Como dietista – nutricionista, mi principal misión es lograr que tengas una adherencia correcta a la dieta, es decir, facilitarte tu día a día en lo que a alimentación se refiere, en vez de complicártelo. De nada me sirve que te de unas pautas, si te va a ser complicado llevarlas a cabo.
Objetivos
Esto no se trata de darte un plan y no volver a saber nada el uno de otro hasta el próximo mes. Estaremos juntos en todo el proceso y te guiaré en todo lo que necesites.
Tus objetivos se convierten en los míos para lograr juntos alcanzar metas.
Seguimiento
Se trata de tener a alguien cercano a quien consultar y adquirir una educación nutricional.
Es decir, aprender por qué consumir ciertos alimentos y por qué no, para no cometer los mismos errores en un futuro o como afrontar de forma saludable cualquier evento que te pueda surgir.
Colaboraciones
He realizado varias apariciones en TV mostrando mis conocimientos u opinión sobre diversos temas, como puedes ver en la sección de colaboraciones. Aquí debajo tienes un vídeo en el que puedes ver una de ellas 🙂
¡Sígueme en redes!
En Instagram cuento con una comunidad para la cual divulgo contenido relacionado con la nutrición y el deporte, explicando de forma fácil y sencilla curiosidades, consejos y mucho más para que, tanto mis pacientes como otra gente que me sigue, pueda tener más conocimientos sobre nutrición, dietética, deporte o salud, entre otros, mira aquí abajo algunos de mis vídeos más populares o sigue mi cuenta @rubenarocas_nutricion para no perderte nada.
