¡Hola!

Sobre mí

 Mi nombre es Rubén Arocas Fernández y desde siempre he sido un apasionado de todo lo que envuelve a la alimentación saludable y el deporte.

Esto me llevo a matricularme en la Universidad de Valencia, y sacarme el título de Dietista-Nutricionista, cursando durante 4 años el grado de nutrición humana y dietética, siendo miembro del colegio de nutricionistas de Valencia con número 00885. 

Mi motivación

Desde el día uno que obtuve mi título universitario he centrado mi vida a todo lo relacionado con este ámbito.

Pero esta es una profesión en la que hay que mantenerse actualizado continuamente, por eso seguí con mi formación universitaria y me especialicé en farmacología, suplementación y nutrición deportiva, a través de un postgrado impartido por la Universidad de Barcelona, realice un Máster en Nutrición Deportiva Avanzada en el Instituto de Ciencias de Nutrición y Salud y varios cursos enfocados al entrenamiento y la psicología deportiva.

Logremos objetivos

 Actualmente gracias a mis conocimientos he conseguido ayudar a más de un millar de personas a lograr sus objetivos, a través de un contacto continuo, empatizando con ellos y tratando que disfruten del mundo de la nutrición, borrando la idea de que comer de forma saludable, es una especia de castigo.

¿Qué me diferencia de otros dietistas-nutricionistas?

Porque tu objetivo es el mío, te ofrezco un contacto permanente donde poder comunicarnos vía on-line a través de WhatsApp o correo electronico, durante la búsqueda de tus objetivos, a modo de facilitarte este proceso ante cualquier imprevisto que te surja y que no te sientas solo/a en el proceso.

Cuestionario inicial

Donde recogeré toda la información que necesito, para adecuar tu alimentación en base a tus objetivos, entrenamientos, gustos, horarios, etc. a modo de facilitarte lo máximo posible el nuevo estilo de vida que vas a adquirir.

Contacto continuo

Si en cualquier momento alguna cosa no te va bien, puedes cambiarla y seguir disfrutando del deporte y la alimentación.

Como se dice, comer tiene que ser un placer, nunca un castigo.

Generar hábitos

Lo que busco, no es cambiar tu estilo de vida durante el periodo que trabajemos juntos, si no que generes un hábito que se instale en tu vida para siempre y para ello soy yo el que se tiene que preocupar por adecuarme a ti y no tú a un papel.

Equilibrado, variado y fácil

Como dietista – nutricionista, mi principal misión es lograr que tengas una adherencia correcta a la dieta, es decir, facilitarte tu día a día en lo que a alimentación se refiere, en vez de complicártelo. De nada me sirve que te de unas pautas, si te va a ser complicado llevarlas a cabo.

Objetivos

Esto no se trata de darte un plan y no volver a saber nada el uno de otro hasta el próximo mes. Estaremos juntos en todo el proceso y te guiaré en todo lo que necesites.

Tus objetivos se convierten en los míos para lograr juntos alcanzar metas.

Seguimiento

Se trata de tener a alguien cercano a quien consultar y adquirir una educación nutricional.

Es decir, aprender por qué consumir ciertos alimentos y por qué no, para no cometer los mismos errores en un futuro o como afrontar de forma saludable cualquier evento que te pueda surgir.

Colaboraciones

He realizado varias apariciones en TV mostrando mis conocimientos u opinión sobre diversos temas, como puedes ver en la sección de colaboraciones. Aquí debajo tienes un vídeo en el que puedes ver una de ellas 🙂

¡Sígueme en redes!

En Instagram cuento con una comunidad para la cual divulgo contenido relacionado con la nutrición y el deporte, explicando de forma fácil y sencilla curiosidades, consejos y mucho más para que, tanto mis pacientes como otra gente que me sigue, pueda tener más conocimientos sobre nutrición, dietética, deporte o salud, entre otros, mira aquí abajo algunos de mis vídeos más populares o sigue mi cuenta @rubenarocas_nutricion para no perderte nada.

¿Qué opinan mis clientes?

Daniel Bello Sancho
20/04/2023
Rubén es un excelente profesional, súper amable y cercano, que se adapta a cualquier tipo de persona y dieta para que conseguir tus objetivos sea lo más fácil posible. No sólo eso; también te recomienda productos, no sólo útiles para perder peso, sino buenos para la salud. Lo recomiendo al cien por cien, la verdad.
Alberto Lahiguera
09/03/2023
La experiencia con Rubén esta siendo muy positiva. Ha sabido conjugar a la perfección un trastorno digestivo con objetivos deportivos. Rápidamente he notado una importante mejoría en sistema digestivo y un mayor rendimiento deportivo. Llevo un par de meses con él pero sin duda lo recomendaría.
oscar represa muñoz
01/02/2023
excelente profesional, adapta tus dietas según tus gustos y necesidades según el objetivo que tengas..
Juan TM
03/09/2022
Llevo ya con Rubén más de un año y estoy muy contento con los resultados. Es totalmente flexible y adapta la dieta a tus gustos y necesidades. 100% recomendable
Nacho Berné Lafuente
08/07/2022
Un gran profesional y mejor persona! A parte de que tiene muy buenos conocimientos, se implica mucho individualmente con el cliente y los proyectos! Yo he conseguido de manera natural conseguir mi objetivo en muy poco tiempo! Muy recomendable para todo tipo de objetivos y necesidades!
luis soriano
08/07/2022
OBJETIVO CUMPLIDO Buscaba un nutricionista y porque por mi trabajo a turnos me era imposible llevar una alimentación ordenador y cumplir mi objetivo Rubén se adaptó totalmente a mis horarios y gustos y cumplí mis objetivos y lo mejor, sin suponerme un gran esfuerzo Lo recomiendo 100%
david garcia benet
08/07/2022
Un 10 tanto profesionalmente como personalmente . Lo recomiendo 100%
Gonzalo SV
23/05/2022
Rubén es un gran profesional y gran persona que se adapta a cada caso e intenta enseñar a comer saludable cumpliendo objetivos. Lo recomiendo 100%.
Andrés Luz
03/04/2022
Super Profesional, grandes resultados!